人参ファイバーで腸内環境を整える!

毎朝、ニンジンやリンゴなどをジューサーにかけて健康ドリンクを飲んでから
出社している方もいるのではないでしょうか?

その時に出る絞りカスってどうしてますか?
大体の方は捨てていると思いますが、ちょっとした工夫で食べやすく
しかも便秘解消食材になるので余さずに使ってみてはいかがですか?

絞り終わったものは食物繊維が豊富に残っています。
ザラザラした触感が気になる方はすぐに甘酒を入れることによって
発酵力で微生物が食物繊維を分解して食べやすくしてくれます。
他にも傷み防止効果もあるので効率的ですよ!

食物繊維は腸内にある有害物質を絡め取りながら便として排出してくれます。
その時、一緒に腸を刺激してくれるので便秘解消効果が!
他にも食後の血糖値の上昇も抑える働きがあるのでダイエットにも効果が期待できます。

使い方としてはハンバーグの具として使ったり、お好み焼きのキャベツと一緒に混ぜたり
チャーハンの具やパンケーキなどアレンジしてみてください!

健康ドリンクも大切ですが、食材を余すことなくすべて使う事も意識してみてくださいね!

便秘にはスリムエネマ!アンチエイジング効果もありますよ!